Doe de…
Emotionele saamhorigheidstest
Hoe werkt het?
Het gebrek aan veilige verbondenheid in een relatie, of het gevoel dat deze er niet meer is, roept bij veel mensen een indringende emotionele reactie op.
We reageren niet allemaal hetzelfde onder deze spanningen, maar er zijn wel 4 manieren die veel voorkomen:
Fight: vechten, aanvallen, boos worden, veel verbaal geweld
Flight: vermijden, gevoelens opkroppen, contact uit de weg gaan
Freeze: dichtklappen, verlammen, een brok in je keel en niets meer kunnen zeggen
Fiddle: iets doen wat heel onlogisch is, bijvoorbeeld lachen of gaan opruimen.
Ze zijn allemaal gebaseerd op angst. De angst dat er niets meer van je overblijft als je emotioneel niet bent verbonden. Dit is een angst die we allemaal – als kind vaak onbewust – zo goed ervaren hebben. Voor iedereen is de bron dus wel hetzelfde, alleen kiezen we allemaal een andere strategie om hier mee om te gaan.
Emotionele ontvankelijkheid en saamhorigheid blijken te behoren tot DE belangrijkste pijlers van een succesvolle liefdesrelatie. Met gesprekken en aanwijzingen van een relatiecoach is het mogelijk om de emotionele saamhorigheid tussen partners te stimuleren en weer te vergroten.
Wil je de test doen?
Door middel van een aantal vragen kun je zien hoe het met jouw emotionele saamhorigheid gesteld is. Deze test kunnen partners ieder voor zich invullen en daarna met elkaar bespreken.
Je beantwoordt de vragen met ja of nee.
Ja, stuur mij de saamhorigheidstest
Graag mailen naar >